Dla tych, którzy cenią zarówno wygląd jak i zdrowie.

Blog kategorie
POLSKIE SUPERFOODS - 6 PRODUKTÓW NAJBOGATSZYCH W SKŁADNIKI ODŻYWCZE
POLSKIE SUPERFOODS - 6 PRODUKTÓW NAJBOGATSZYCH W SKŁADNIKI ODŻYWCZE

Modny termin "superfoods" oznacza żywność o wyjątkowo wysokiej zawartości składników odżywczych. Pojęcie to często pojawia się w kontekście ezgotycznych produktów, importowanych z innych kontynentów, a więc nieraz bardzo kosztownych. Obawiasz się, że zdrowa dieta musi być droga? Przed wyjściem na zakupy przejrzyj zawartość lodówki i spiżarni: wiele "superfoods" gości na stałe w naszych codziennych jadłospisach, a cena każdego z nich nie przekracza kilku złotych!

TWÓJ CEL: 5 KG MNIEJ. CO ZROBIĆ, JAK JEŚĆ, ILE TRENOWAĆ, JEŚLI CHCESZ ZRZUCIĆ 5 KG.
TWÓJ CEL: 5 KG MNIEJ. CO ZROBIĆ, JAK JEŚĆ, ILE TRENOWAĆ, JEŚLI CHCESZ ZRZUCIĆ 5 KG.

Do wymarzonych wakacji nad morzem został już tylko miesiąc? Planujesz wielkie wyjście i chcesz zachwycić gości nienaganną sylwetką? A może po prostu zauważyłaś, że ulubione ubrania niepokojąco się „skurczyły”? Wykorzystaj mądrze swój czas: dzięki naszym poradom łatwo schudniesz 5 kg w ciągu 5 tygodni, a co ważne – utrzymasz osiągnięty efekt na dłużej!

7 PRODUKTÓW, KTÓRE MUSISZ WYRZUCIĆ ZE SWOJEJ LODÓWKI (I KUCHENNYCH SZAFEK)!
7 PRODUKTÓW, KTÓRE MUSISZ WYRZUCIĆ ZE SWOJEJ LODÓWKI (I KUCHENNYCH SZAFEK)!

Decydując się na prowadzenie zdrowego trybu życia, warto dokładnie przyjrzeć się swojej dotychczasowej diecie i wyeliminować z niej wszystkie szkodliwe produkty. Jeśli wyrzucisz je od razu z lodówki oraz kuchennych szafek, nie będziesz musiała testować swojej silnej woli, nawet jeśli najdzie Cię ochota na niezdrową przekąskę. No to… zaczynamy przegląd kuchennych zapasów!

PODJADASZ? PODPOWIADAMY, JAK Z TYM WALCZYĆ!
PODJADASZ? PODPOWIADAMY, JAK Z TYM WALCZYĆ!

Przez cały dzień mogłabyś nic nie jeść i wystarczy Ci sama kawa, ale wieczorem wszystko nadrabiasz? Kiedy dopada Cię głód, najczęściej sięgasz po… batonika, bo akurat jest pod ręką? Domowych wieczorów filmowych nie wyobrażasz sobie bez wina i chipsów? Dietetyk Katarzyna Biegun podpowiada, jak z tym walczyć!

SZYBKO,TANIO, FIT
SZYBKO,TANIO, FIT

Czy można pogodzić zdrowe odżywianie z ograniczonym czasem, nie wydając przy tym dużych sum? Oczywiście, że tak! Przeczytaj artykuł, by poznać niezawodny sposób na tanie, szybkie gotowanie w stylu fit.

ZGRABNA BUISNESS WOMAN, CZYLI JAK NIE PRZYTYĆ GDY MA SIĘ SIEDZĄCĄ PRACĘ?
ZGRABNA BUISNESS WOMAN, CZYLI JAK NIE PRZYTYĆ GDY MA SIĘ SIEDZĄCĄ PRACĘ?

Praca za biurkiem nie jest dobra ani dla zdrowia, ani dla sylwetki. To żadne odkrycie. Twój metabolizm zwalnia, organizm potrzebuje mniej energii – a powiedzmy sobie szczerze, że mało kto decyduje się w związku z tym na ograniczenie kaloryczności potraw czy zmianę nawyków żywieniowych. Wręcz przeciwnie. Siedząc 8 godzin za biurkiem, częściej sięgamy po niezdrowe przekąski i wybieramy szybkie, gotowe posiłki. Nie zawsze jadamy też regularnie. Efekt? Dodatkowe kilogramy, których trudno się pozbyć. Rada na taki stan rzeczy jest oczywiście prosta: jedz mniej, jedz zdrowiej i znajdź aktywną pasję. Ale co, jeśli w Twoim grafiku naprawdę nie ma czasu i wcale nie jest to wymówka, która półgodzinny trening pozwoli Ci zamienić na oglądanie ulubionego serialu przed telewizorem?

Ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, suplementacji i treningów. Współtwórca innowacyjnych suplementów diety. Jego pasja do sportu i zdrowego stylu życia, wsparta ponad 25-letnim doświadczeniem w naturalnej suplementacji, pozwala mu inspirować i edukować innych. Dzięki wszechstronnemu doświadczeniu sportowemu i kontaktom z wybitnymi trenerami oraz dietetykami, oferuje produkty wysokiej jakości, z których sam aktywnie korzysta.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium