Stres, nerwica, depresja - to coraz częściej spotykane pojęcia w świecie medycznym, farmakologicznym i terapeutycznym. Ogromna ilość ludzi na świecie, w tym w Polsce, cierpi z powodu zaburzeń na tle nerwowym. Istnieje wiele metod leczenia tego typu schorzeń. Okazuje się, że jedną z nich jest odpowiednie dobranie składników odżywczych.

Białko to ważny budulec ludzkiego organizmu, który bierze udział w regeneracji i budowie tkanki mięśniowej. To także budulec kości, zębów, skóry i włosów. Jest szczególnie ważnym składnikiem diety osób, które uprawiają sport, ponieważ spożywanie białka wpływa m. in. na większą wydolność wysiłkową. Białko można znaleźć w produktach pochodzenia zwierzęcego, jednak osoby będące na diecie wegańskiej z łatwością mogą znaleźć odpowiedniki zgodne ze sposobem żywienia. Jednym z pełnowartościowych źródeł mogą być wegańskie koktajle białkowe.

 W obecnych czasach zdrowy tryb życia staje się coraz bardziej popularny. Wiele osób porzuca stare nawyki żywieniowe, by zadbać o swój organizm i zrzucić na wadze. Gdy planujemy zredukować zbędne kilogramy, zadbanie o odpowiednią dietę jest niezbędne, jednak równie ważne są regularne ćwiczenia fizyczne. Jak zmotywować się do działania i znaleźć w sobie siłę, by zmienić swoje życie?