Dla tych, którzy cenią zarówno wygląd jak i zdrowie.

Blog kategorie
Na czym polega detoks organizmu?
Na czym polega detoks organizmu?

Detoksykacja organizmu to jedna z lepszych metod na wzmocnienie swojego zdrowia, kondycji  oraz poprawę wyglądu. Czym dokładnie jest dieta oczyszczająca z toksyn? Kiedy warto ją stosować? Jakie produkty włączyć do jadłospisu, aby detoks był bezpieczny i skuteczny? Wszystkiego dowiesz się w tym artykule.

Jak kwasy tłuszczowe Omega-3 wpływają na zdrowie psychiczne?
Jak kwasy tłuszczowe Omega-3 wpływają na zdrowie psychiczne?

Stres, nerwica, depresja - to coraz częściej spotykane pojęcia w świecie medycznym, farmakologicznym i terapeutycznym. Ogromna ilość ludzi na świecie, w tym w Polsce, cierpi z powodu zaburzeń na tle nerwowym. Istnieje wiele metod leczenia tego typu schorzeń. Okazuje się, że jedną z nich jest odpowiednie dobranie składników odżywczych.

Wegańskie koktajle białkowe — czy działają tak samo, jak ich klasyczne odpowiedniki?
Wegańskie koktajle białkowe — czy działają tak samo, jak ich klasyczne odpowiedniki?

Białko to ważny budulec ludzkiego organizmu, który bierze udział w regeneracji i budowie tkanki mięśniowej. To także budulec kości, zębów, skóry i włosów. Jest szczególnie ważnym składnikiem diety osób, które uprawiają sport, ponieważ spożywanie białka wpływa m. in. na większą wydolność wysiłkową. Białko można znaleźć w produktach pochodzenia zwierzęcego, jednak osoby będące na diecie wegańskiej z łatwością mogą znaleźć odpowiedniki zgodne ze sposobem żywienia. Jednym z pełnowartościowych źródeł mogą być wegańskie koktajle białkowe.

FAKTY I MITY NA TEMAT ASHWAGANDHY
FAKTY I MITY NA TEMAT ASHWAGANDHY

Na przestrzeni ostatnich lat duże znaczenie w obszarze nauki i zdrowia zyskało podejście holistyczne. Polega ono na całościowym, dokładnym spojrzeniu na organizm człowieka, który - według powyższych tez -  wymaga leczenia systemowego. W szeroko pojętej medycynie mówi się o tym, iż w trosce o zdrowie człowieka nie powinniśmy skupiać się na pojedynczych jednostkach bólowych i chorobowych, ale podejść do problemu w sposób kompleksowy, zwracając uwagę na powiązania pomiędzy ciałem, umysłem i duszą pacjenta. Metoda holistyczna zakłada, że tylko balans pomiędzy każdą z tych sfer pozwoli stworzyć idealne warunki do tego, aby zadbać o zdrowie pacjenta.

OLEJ LNIANY Z CZARNUSZKĄ I JEGO WPŁYW NA ZDROWIE
OLEJ LNIANY Z CZARNUSZKĄ I JEGO WPŁYW NA ZDROWIE

Każdy z nas przynajmniej raz słyszał o tym, że olej lniany tłoczony na zimno jest nie tylko smaczny, ale też niezwykle zdrowy. Biorąc pod uwagę to, z jakich składników tłoczone są oleje, każdy z nich posiada nieco inne właściwości i przeznaczenie. Jak działa olej lniany z czarnuszką? Zapraszamy do lektury!

OLEJE W KOSMETYCE, CZYLI JAK WYKORZYSTAĆ NATURALNE OLEJE W PIELĘGNACJI TWARZY, CIAŁA I WŁOSÓW
OLEJE W KOSMETYCE, CZYLI JAK WYKORZYSTAĆ NATURALNE OLEJE W PIELĘGNACJI TWARZY, CIAŁA I WŁOSÓW

Nie sposób nie zauważyć, że coraz więcej kobiet zwraca się w kierunku naturalnej pielęgnacji. Przykładamy uwagę do składów kosmetyków i sięgamy po te ekologiczne, wegańskie i o jak najkrótszej liście składników. Dużą popularność w dbaniu o siebie zaczęły odgrywać także oleje nierafinowane. To przecież logiczne - olej tłoczony na zimno jest najzdrowszą i najbezpieczniejszą formą tłuszczu, a do tego jest w 100% naturalny i nie zawiera żadnych niepotrzebnych dodatków. Jeśli zastanawiasz się, jak wykorzystać oleje w kosmetyce, ten artykuł jest dla Ciebie. Zapraszamy do lektury!

 

Z tego wpisu dowiesz się:

  • jak wykorzystać oleje nierafinowane w pielęgnacji twarzy, ciała i włosów
  • jakie oleje sprawdzą się w kosmetyce
ZGRABNA BUISNESS WOMAN, CZYLI JAK NIE PRZYTYĆ GDY MA SIĘ SIEDZĄCĄ PRACĘ?
ZGRABNA BUISNESS WOMAN, CZYLI JAK NIE PRZYTYĆ GDY MA SIĘ SIEDZĄCĄ PRACĘ?

Praca za biurkiem nie jest dobra ani dla zdrowia, ani dla sylwetki. To żadne odkrycie. Twój metabolizm zwalnia, organizm potrzebuje mniej energii – a powiedzmy sobie szczerze, że mało kto decyduje się w związku z tym na ograniczenie kaloryczności potraw czy zmianę nawyków żywieniowych. Wręcz przeciwnie. Siedząc 8 godzin za biurkiem, częściej sięgamy po niezdrowe przekąski i wybieramy szybkie, gotowe posiłki. Nie zawsze jadamy też regularnie. Efekt? Dodatkowe kilogramy, których trudno się pozbyć. Rada na taki stan rzeczy jest oczywiście prosta: jedz mniej, jedz zdrowiej i znajdź aktywną pasję. Ale co, jeśli w Twoim grafiku naprawdę nie ma czasu i wcale nie jest to wymówka, która półgodzinny trening pozwoli Ci zamienić na oglądanie ulubionego serialu przed telewizorem?

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium