Kalkulator kalorii
Kalkulator kalorii
Wpisz Swoje dane i dowiedz się, jakie jest Twoje zapotrzebowanie energetyczne.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
2243 kcal
Wybierz dietę
Ile kalorii muszę spożywać, aby osiągnąć swój cel?
Wynik, który został wyświetlony przez kalkulator kalorii, jest Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym w ciągu doby, zgodnym z podanymi przez Ciebie informacjami.
Szybki i skuteczny kalkulator kalorii
Wychodząc na przeciw Twoim potrzebom w dokładniejszym wyliczeniu dobowego zapotrzebowania kalorycznego, stworzyliśmy kalkulator w oparciu o metodę obliczania wskaźnika BMR (Basal Metabolic Rate). BMR jest to wskaźnik stanowiący obecnie podstawowe narzędzie dietetyków, pomagające obliczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne każdej osoby aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe organizmu, uzależnaijąc to od indywidualnych potrzeb i sposobu życia.
Aby prawidłowo policzyć BMR, należy znać masę ciała, wzrost, wiek, płeć, a także uwzględnić codzienną aktywność. W zależności od tego, czego oczekujesz, czy chcesz schudnąć, czy też przytyć, wybierając odpowiednią opcję, kalkulator pomoże Ci w doborze właściwego zapotrzebowania kalorycznego.
© Eco&Fit 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl