Ile kalorii muszę spożywać, aby osiągnąć swój cel?
Wynik, który został wyświetlony przez kalkulator kalorii, jest Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym w ciągu doby, zgodnym z podanymi przez Ciebie informacjami.
Szybki i skuteczny kalkulator kalorii
Wychodząc na przeciw Twoim potrzebom w dokładniejszym wyliczeniu dobowego zapotrzebowania kalorycznego, stworzyliśmy kalkulator w oparciu o metodę obliczania wskaźnika BMR (Basal Metabolic Rate). BMR jest to wskaźnik stanowiący obecnie podstawowe narzędzie dietetyków, pomagające obliczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne każdej osoby aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe organizmu, uzależnaijąc to od indywidualnych potrzeb i sposobu życia.
Aby prawidłowo policzyć BMR, należy znać masę ciała, wzrost, wiek, płeć, a także uwzględnić codzienną aktywność. W zależności od tego, czego oczekujesz, czy chcesz schudnąć, czy też przytyć, wybierając odpowiednią opcję, kalkulator pomoże Ci w doborze właściwego zapotrzebowania kalorycznego.
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony i pomagają nam dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do sklepu lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".
W tym miejscu możesz określić swoje preferencje w zakresie wykorzystywania przez nas plików cookies.
Te pliki są niezbędne do działania naszej strony internetowej, dlatego też nie możesz ich wyłączyć.
Te pliki umożliwiają Ci korzystanie z pozostałych funkcji strony internetowej (innych niż niezbędne do jej działania). Ich włączenie da Ci dostęp do pełnej funkcjonalności strony.
Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Użytkowników.
Te pliki wykorzystywane są przez dostawcę oprogramowania, w ramach którego działa nasz sklep. Nie są one łączone z innymi danymi wprowadzanymi przez Ciebie w sklepie. Celem zbierania tych plików jest dokonywanie analiz, które przyczynią się do rozwoju oprogramowania. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce plików cookies Shoper.
Dzięki tym plikom możemy prowadzić działania marketingowe.
Kalkulator kalorii
