Dla tych, którzy cenią zarówno wygląd jak i zdrowie.

Blog kategorie
6 produktów przyspieszających przemianę materii i utratę wagi
6 produktów przyspieszających przemianę materii i utratę wagi

Stosując rygorystyczne diety popadamy w skrajne wyczerpanie, a efekty okazują się mocno niezdrowe. Tymczasem można podejść do zrzucania zbędnych kilogramów w inny sposób. Wystarczy zacząć stosować zdrowe produkty na przyspieszenie metabolizmu oraz włączyć do codziennych obowiązków aktywność fizyczną.

Czym jest metabolizm?

Metabolizm to nic innego jak przemiany biochemiczne i przemiany energii, które dzieją się w naszym organizmie. Cały proces opiera się głównie na czasie przeznaczonym na spalanie kalorii, jaki potrzebuje organizm, aby móc prawidłowo funkcjonować. Największy wpływ na nasz metabolizm mają uwarunkowania genetyczne. Oczywiście nie tylko genetyka decyduje o masie naszego ciała. Podobnie dużą rolę odgrywa tutaj odpowiednia dieta oraz ruch. Dowiedz się, które produkty przyspieszają metabolizm i pomagają w szybkiej utracie wagi.

Co pomaga w utracie wagi?

Aktywność fizyczna

Jednym z lepszych sposobów na pobudzenie metabolizmu i żwawszego spalania tkanki tłuszczowej jest oczywiście ruch. Najbardziej skutecznymi ćwiczeniami podczas zrzucania zbędnych kilogramów są proste przysiady, pływanie czy bieganie, które angażują mięśnie całego ciała. Umiarkowany wysiłek sprawia, że organizm jest lekko pobudzony, krążenie krwi przyspieszone, a poszczególne komórki przygotowane do ciągłej pracy.

Zbilansowana dieta

Odpowiednia dieta to podstawa zdrowego stylu życia oraz utrzymania prawidłowej wagi. Poznaj produkty przyspieszające odchudzanie i wspomagające przemianę materii. 

Zimna woda

Ten najprostszy i szeroko dostępny płyn to jeden z lepszych sprzymierzeńców w walce z nadwagą. Zimna woda mineralna przyśpiesza bowiem przemianę materii oraz oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych złogów. Im zimniejsza, tym więcej energii musi zużyć organizm, aby podgrzać ją do ciepłoty naszego ciała.

Ananas

Swoje działanie odchudzające zawdzięcza bromelinie, czyli enzymowi, który ułatwia trawienie białek. Dodatkowo ananas zmniejsza ryzyko zaparć, przyspiesza przemianę materii i wywołuje uczucie sytości po posiłku.  Ananas w połączeniu z dużą ilością białka to podwójna gwarancja efektywnego odchudzania. Koniecznie sprawdź Veg&Fit slimming drink o smaku kokosowo-ananasowym

                                                                                  vege koktajl

Grejpfrut

Zawiera w sobie związek o nazwie naringina, który pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, a tym samym przyczynia się do utraty masy ciała. Oprócz tego grejpfruty są niskokaloryczne, ułatwiają spalanie tłuszczów, a także oczyszczają organizm.

Ostre przyprawy

Przyprawy, takie jak ostra musztarda, chrzan, pieprz, imbir czy curry powinny stać się podstawą w kuchni osób na diecie. Na szczególną uwagę zasługuje papryczka chili, która podnosi termogenezę wewnątrz organizmu, a co za tym idzie, zwiększa tempo całego metabolizmu. Ostre papryczki chili doskonale przyspieszają przemianę materii oraz zwiększają wydatek energetyczny.

Białko – ryby, mięso

Tłuszcze zawarte w rybach z zimnych mórz oraz niektóre rośliny (siemię lniane, awokado) pobudzają enzymy rozkładające złogi tłuszczu w tkankach podskórnych, a także w naczyniach krwionośnych. Są to tzw. kwasy omega, które działają również na układ nerwowy, skórę i włosy. Oczywiście dobra dieta oparta jest również o chude mięso i nabiał. Białko wzmaga produkcję hormonu wzrostu, który zwiększa zapotrzebowanie organizmu na energię nawet o 15 proc. 

Naturalne suplementy

Jeśli chcesz dodatkowo zwiększyć szanse na efektywną utratę wagi, warto sięgnąć po naturalne suplementy i witaminy. Naturalny spalacz tłuszczu Eco&Fit Burner oraz Eat&Fit Magnez + Witamina B6 zawierają spore ilości czystych substancji, które są niezbędne w prawidłowym działaniu metabolizmu. Witamina B6 uaktywnia energię zamkniętą w komórkach tłuszczowych. Ponadto jest ważnym składnikiem koenzymów biorących udział w przemianach białek, aminokwasów i tłuszczów. Suplementy zawierające liczne ekstrakty z roślin przyspieszających metabolizm również pomagają w skutecznym zrzucaniu kilogramów. 

Podsumowując, aby przyspieszyć metabolizm i schudnąć, warto wprowadzić do codziennej rutyny zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną. Pewne produkty, takie jak ananas, grejpfrut, ostre przyprawy, tłuste ryby i chude mięso, mogą pomóc w procesie odchudzania. Niezbędne mogą się również okazać naturalne suplementy. Pamiętaj jednak, że zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu odchudzania.

Ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, suplementacji i treningów. Współtwórca innowacyjnych suplementów diety. Jego pasja do sportu i zdrowego stylu życia, wsparta ponad 25-letnim doświadczeniem w naturalnej suplementacji, pozwala mu inspirować i edukować innych. Dzięki wszechstronnemu doświadczeniu sportowemu i kontaktom z wybitnymi trenerami oraz dietetykami, oferuje produkty wysokiej jakości, z których sam aktywnie korzysta.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium