Dieta FIT MAMA 2250 kcal - jadłospis na 7 dni
Ten jadłospis stworzyliśmy z myślą o przyszłych mamach, które chcą zadbać o prawidłowe odżywianie przez cały okres trwania ciąży.
Szczegóły produktu
Tworząc tę dietę wykluczyliśmy niepasteryzowane mleko i jego przetwory, surowe kiełki, ostre przyprawy oraz produkty wędzone. Dodatkowo, ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i sole mineralne w trakcie trwania ciąży, menu zostało wzbogacone o świeże warzywa i owoce, z pominięciem owoców pestkowych takich jak brzoskwinie, nektarynki, czereśnie, śliwki. Dołożyliśmy również wszelkich starań aby dzienne menu było zróżnicowane, ponieważ wiemy, że powtarzalność posiłków szybko się nudzi.
Dieta dla kobiet w ciąży - przyszłych mam
Dieta dla kobiet w ciąży oraz młodych mam to jadłospis na 7 dni o kaloryczności 2250 kcal. Tygodniowe menu zostało oparte na wartościowych źródłach tłuszczów, owocach, błonniku oraz zdrowych wersji słodyczy - tak, aby możliwie jak najbardziej urozmaicić dietę każdej mamy.
Dieta na 7 dni dla kobiet w ciąży 2250 kcal eliminuje z jadłospisu wszelkie niezdrowe i mocno przetworzone produkty, mogące wpłynąć na zdrowie kobiet oraz dziecka. Dieta została przygotowana we współpracy z dietetykiem, a w zależności od dziennego zapotrzebowania, jadłospis na 7 dni dla mam może być powiększany o kolejne kalorie i bardziej rozbudowane propozycje posiłków.
Co otrzymujesz:
1. Codziennie 5 łatwych w przygotowaniu posiłków na 7 dni
2. Odpowiednio dobraną ilość składników odżywczych adekwatnie do Twoich potrzeb
3. Listę zakupów dzięki, której zrobisz zapasy produktów do przygotowywania posiłków
4. 21 stronicową tabelę kaloryczności, która m.in. pomoże Ci zamienić składnik posiłku na inny
