Dieta FIT MAMA 2000 kcal - jadłospis na 7 dni

Tworząc tę dietę wykluczyliśmy niepasteryzowane mleko i jego przetwory, surowe kiełki, ostre przyprawy oraz produkty wędzone. Dodatkowo, ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i sole mineralne w trakcie trwania ciąży, menu zostało wzbogacone o świeże warzywa i owoce, z pominięciem owoców pestkowych takich jak brzoskwinie, nektarynki, czereśnie, śliwki. Dołożyliśmy również wszelkich starań aby dzienne menu było zróżnicowane, ponieważ wiemy, że powtarzalność posiłków szybko się nudzi.

Dieta dla mam w ciąży

Dieta dla przyszłych mam na 7 dni opiera się przede wszystkim na wartościowych źródłach tłuszczów, warzywach, owocach oraz zdrowych przepisach na słodkości. Każda pozycja z jadłospisu została opracowana we współpracy z dietetykiem - dzięki temu posiłki dla kobiet w ciąży i przyszłych mam są odpowiednio zbilansowane i dostosowane do potrzeb kobiet w każdym wieku.

Dieta w ciąży - jadłospis na 7 dni opiera się na ustalonej kaloryczności, która wynosi 2000 kcal. Tygodniowy jadłospis dla kobiet w ciąży będzie idealny również dla pań, które rozpoczynają starania o dziecko. W jadłospisie wykluczyliśmy wszystkie niezdrowe produkty, mogące wpłynąć na zdrowie kobiet oraz dziecka. W zależności od dziennego zapotrzebowania, dieta dla mam może być zwiększona o kolejne kalorie i bardziej rozbudowane propozycje posiłków.

Dieta dla przyszłej mamy 2000 kcal może być pierwszym etapem żywienia podczas ciąży. Wraz z rozwojem maluszka, zapotrzebowanie kaloryczne przyszłych mam wzrasta - zachęcamy więc do zapoznania się z pozostałymi dietami dla przyszłych mam :)

Co otrzymujesz:

1. Codziennie 5 łatwych w przygotowaniu posiłków na 7 dni

2. Odpowiednio dobraną ilość składników odżywczych adekwatnie do Twoich potrzeb

3. Listę zakupów dzięki, której zrobisz zapasy produktów do przygotowywania posiłków

4. 21 stronicową tabelę kaloryczności, która m.in. pomoże Ci zamienić składnik posiłku na inny

KUP TERAZ

KUP TERAZ

KUP TERAZ