Dieta VEGE 1400 kcal - jadłospis na 7 dni
Dieta VEGE to zbilansowana dieta wegetariańska.
Jadłospis stworzyliśmy z myślą o osobach, które z powodów zdrowotnych lub z powodu swoich przekonań wyeliminowały ze swojej diety mięso, ryby, owoce morza, ale nie zrezygnowały ze spożywania produktów odzwierzęcych typu: masło, sery, jaja, miód.
Uzupełnienie zaproponowanego jadłospisu wegetariańskiego w białko, stanowią rośliny strączkowe i nabiał w różnej postaci.
Szczegóły produktu
Dieta wegetariańska, jadłospis tygodniowy
Tworząc tę dietę dobraliśmy odpowiednią wartość energetyczną posiłków, zbilansowaliśmy i urozmaiciliśmy menu tak aby dostarczała maksymalną dawkę energii, witamin i minerałów. Dołożyliśmy również wszelkich starań aby dzienne menu było zróżnicowane, ponieważ wiemy, że powtarzalność posiłków szybko się nudzi.
Dieta wegetariańska - jadłospis na 7 dni
Dieta wegetariańska 1400 kcal rozpisana została na 7 dni. Posiłki zostały zbilansowane w taki sposób, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, w tym witamin i minerałów. W związku ze stosunkowo niską kalorycznością, dieta wegetariańska 1400 kcal nie powinna być ,,stosowana” przez dłuższy czas. Ta opcja to idealny początek do zdrowego stylu odżywiania, zwłaszcza dla początkujących osób, które w świecie wegetariańskich potraw są początkującymi adeptami :)
Dieta wegetariańska na 7 dni 1400 kcal posiada prosty jadłospis, który przygotowaliśmy we współpracy z dietetykiem. Kupując dietę 1400 kcal dla wegetarian otrzymasz kompletny spis posiłków, z podziałem na gramaturę, sztuki oraz opisem przygotowania. To prosta, tania dieta, która oprócz dobrych nawyków żywieniowych, (które bardzo szybko przyswoisz) pozwoli również stracić kilka zbędnych kilogramów.
Pamiętaj - dieta wegetariańska 1400 kcal to wstęp do zdrowego stylu życia! Do pysznych i zdrowych posiłków dodaj odrobinę aktywności fizycznej, a następnie zwiększ kaloryczność, np. o 200 kcal. To szybki, a przede wszystkim bezpieczny i zdrowy sposób na redukcję.
Co otrzymujesz:
1. Codziennie 5 łatwych w przygotowaniu posiłków na 7 dni
2. Odpowiednio dobrana ilość składników odżywczych adekwatnie do Twoich potrzeb
3. Listę zakupów dzięki, której zrobisz zapasy produktów do przygotowywania posiłków
4. 21 stronicowa tabela kaloryczności, która m.in. pomoże Ci zamienić składnik posiłku na inny.
